每天走多少步合适？运动养生要“适度”
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，适度我们建议走路也要有度，每天一般30分钟到60分钟、走多盐城市某某水泥制品业务部步数6000步至1万步为宜。少步老年人的合适体能下降，30分钟至40分钟、运动养生4000步至6000步较为合适，适度还可以分两段或者三段来走路，每天这样对身体是走多盐城市某某水泥制品业务部有益的。”在国家中医药管理局召开的少步新闻发布会上，中国工程院院士、合适全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。运动养生
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 警惕！美军出动300架战机，堪称“规模之最”
- 首次参赛就闯入四强 郑钦文创造历史
- 一个想改变中国足球的日本人
- 惊！孩子通过电视看《开国大典》，要开通 VIP ，还得支付 50 元
- 中方敦促也门胡塞武装维护红海水域航道安全
- 哈里斯赢得弗吉尼亚州和新罕布什尔州
- 单靠听说读写，永远学不好语文
- 中国海警舰艇编队11月8日在我钓鱼岛领海巡航
- 夏天穿什么颜色的衣服更凉快？（不是白色）
- 无人在意的角落：哈里斯承诺确保权力和平交接
- 全职主妇到底值几块瑞士卷？
- 北京辟谣│ 10月辟谣榜
- 中新健康丨和烤串绝配的不是啤酒，而是这三种茶！
- 河南：设置入境旅游团组人次激励奖
- 哈里斯或于晚些时间发表讲话
- 惊！孩子通过电视看《开国大典》，要开通 VIP ，还得支付 50 元
- 90%的保研失败都源于大一的无知，等到大三猛醒，差不多没机会了
- 暂停开放！深圳知名景区最新公告
- 空军运20将首次开放展示飞机货舱
- 九国免签今日生效，各方摩拳擦掌
- 搜索
-